Lista de substituições

Consulte opções para substituição de um alimento com base em calorias, proteínas, carboidratos, entre outros.

Alimento selecionado:

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Base do cálculo:

100g

Feijão, carioca, cozido

(Grupo alimentar: Leguminosas e derivados)

Base do cálculo:

100g

Energia:

76 kcal

Proteína:

4,80 g

Carboidrato:

13,60 g

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)

Nutriente de referência:

ProteínaCarboidratoEnergiaColesterolLipídeosFibra AlimentarVitamina CFerroCálcioSódioMagnésioPotássioManganêsFósforoCobreZincoCinzasRetinolTiaminaRiboflavinaPiridoxinaNiacinaREUmidade

Nutriente de referência:

Energia

Manter a mesma porção (100g)

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)