Tabela TACO
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
Tabela referência em composição alimentar, fornecendo informações completas sobre os alimentos consumidos no Brasil.
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Resumo dos nutrientes fornecidos para cada 100g de Manga, Tommy Atkins, crua.
Calorias (Energia): 51(kcal)
Carboidratos: 12,8 g
Proteínas: 0,9 g
Gorduras (Lipídeos): 0,2 g
Quer saber quantas calorias tem em suas refeições? Use nossa calculadora de nutrientes.
Tabela nutricional
Base do cálculo:
100g
Alimento:
Manga, Tommy Atkins, crua
(Grupo alimentar: Frutas e derivados)
Acessar lista de substituiçõesBase do cálculo:
100g
| Nutriente | Valor | |
|---|---|---|
| Proteína: | 0,90 g | |
| Carboidrato: | 12,80 g | |
| Energia: | 51 kcal | 212 kJ |
| Colesterol: | NA | |
| Lipídeos: | 0,20 g | |
| Fibra Alimentar: | 2,10 g | |
| Vitamina C: | 7,90 mg | |
| Ferro: | 0,10 mg | |
| Cálcio: | 8 mg | |
| Sódio: | Tr | |
| Magnésio: | 7,00 mg | |
| Potássio: | 138 mg | |
| Manganês: | 0,34 mg | |
| Fósforo: | 14,00 mg | |
| Cobre: | 0,06 mg | |
| Zinco: | 0,10 mg | |
| Cinzas: | 0,30 g | |
| Retinol: | NA | |
| Tiamina: | Tr | |
| Riboflavina: | 0,04 mg | |
| Piridoxina: | 0,03 mg | |
| Niacina: | Tr | |
| RE: | 118 µg | |
| RAE: | 118 µg | |
| Umidade: | 85,8 % |